【看普法 找律师】婚姻也是需要好好经营的，千万不要让“冷暴力”占据我们的生活！

▼律视在线第322期丨夫妻结婚以后感情不好怎么办，面对冷暴力的出现我们该如何正确积极的解决？

▼婚后最不堪冷暴力的出现

家庭冷暴力”是最近在社会上偷偷蔓延的“流行病”，很多家庭都存在着或轻或重的家庭冷暴力。众所周知，冷暴力是十分破坏夫妻间的感情的，随着时间的加长隐性伤害更甚。婚后遭遇对方的家庭冷暴力怎么办？

据统计，在中国差不多有27%的人遭遇过家庭暴力，这其中有超过40%遭遇的是家庭冷暴力，如果是您，遭遇了冷暴力，应该怎么办？下面我们就跟着本期律视在线何永萍律师一起来学习一些关于冷暴力的保护知识！

▼婚后要增强夫妻双方的交流

首先，如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，千万不要大吵大闹，你一定要保持冷静来分析你们之间的矛盾所在。

其次，你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激她对你实施冷暴力的。

当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，开诚布公，把一切可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

这个时候， 是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

▼夫妻积极并及时地为自己的婚姻保鲜

要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样将会失去修复关系的时机。

▼改变自己对婚姻破坏性的行为

有一些行为是必定会对婚姻有伤害的，如明知是对方禁区仍然去尝试、在吵架时过激的不理性的言辞甚至人身攻击。在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会破坏双方感情，让我们与这样的破坏性行为彻底告别吧。

如果伴侣开始对你不理不睬，用同样的模式去回敬对方是最笨的了，这样不仅于事无补，还会更加恶化双方的亲密关系。上述的几个应对婚后冷暴力的方法，希望可以帮助到你。在这里奉劝所有已经结婚的夫妻，如果出现了问题就马上解决，冷战只会伤了你们之间的和气，而根本就解决不了任何问题，所以不管遇到什么，都不要用冷战的方式来沟通。

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